Yoga & mindfulness workshops

Workshops gericht op dagelijks gezond zijn.

Yoga is veel meer dan het aannemen van een lichaamshouding.

Lees meer en ontdek waarom op yoga gebaseerde workshops voor jou gaan werken.

Lees meer

Cas

Cas

Na jarenlange werkervaring in de revalidatiezorg voor mensen met chronische pijn en burn-out klachten, weet ik dat gezond zijn in de hectiek van de maatschappij een kunst is.

Ik wil jou middels de bouwstenen van yoga leren om je deze verloren kunst weer eigen te maken.

Lees meer

Bekijk mijn video!

Individuele coachingprogramma's

Lees meer

Mensen die je voorgingen aan het woord

Carla

Ik begon aan het programma door mijn rugproblemen. Cas is nauw betrokken en ik voelde me serieus genomen. Ik ben helemaal pijnvrij en kan ik alles weer doen. Door zijn nauwe betrokkenheid stelde hij, als het nodig was het behandelplan bij. Ik vond het erg positief dat hij je als individu ziet en niet een standaard protocol voor rugproblemen (uit het boekje) aanhield. Het was hard werken maar met een geintje op zijn tijd kwam ik het programma goed door. Door het programma te volgen en hard aan jezelf te werken ben ik weer helemaal de oude. Ik had nooit gedacht dat ik na ruim 6 maanden weer kon hardlopen en aan het sociale leven kon deelnemen en weer vertrouwen had in mijn eigen lichaam.

Carla
Frans

In de basis was ik zeer sceptisch omdat ik al een heel lang medisch traject achter de rug had en niets me hielp. Ik voelde met zeer onbegrepen, machteloos en boos omdat iedereen me in de huidige medische wereld van het kasje naar de muur stuurde en ik niet geholpen werd. Cas sprak het volle vertrouwen uit dat ie me ging helpen en dat ik me zelf echt beter zou gaan voelen. De manier waarop hij het aanpakte was totaal anders voor me dan wat ik in de reguliere gezondheid zorg mee maakte. Het was kijken naar de mens het was focus op details het was vooral ik die belangrijk was en daar nam Cas ook uitgebreid de tijd voor. Het vertrouwen dat Cas me gaf door zijn oprechte overtuiging me beter te maken raakte me intens en de eerste stap naar herstel was gezet. Ik ben gestopt met de noodzakelijke medicatie en ik maakte kleine stapjes vooruit. Cas me liet zien dat genezing niet extern zat maar intern. Door zaken anders te gaan zien en vooral doen werden de processen die ik mezelf zo krachtig gemaakt had doorbroken. Dat was en is nog steeds een zwaar proces maar wel de weg naar herstel. Ik weet nu veel beter waar mijn grenzen liggen en kan al veel beter doseren. Door de overtuiging die Cas uitstraalde me beter te maken en me inzichtelijk te maken dat het ik het medicijn zelf in me had was het vanaf minuut 1 onze samenwerking zeer intens maar ook succesvol.Ik ben ervan overtuigd dat dit me op de langere termijn nog meer gaat helpen in de zoektocht naar innerlijke gezondheid. Dankzij Cas  heb ik veel tools in mijn rugzak nu die me daar bij kunnen helpen. Nu is het aan mezelf, DOEN!

Frans
Bart

Een erg sterk punt vond ik dat Cas zowel het fysiek als het mentale deel in het programma betrekt en perfect de wisselwerking daarin waarneemt, zonder daarbij zweverig te worden, maar daarin juist een no-nonsense aanpak weet te hanteren. Cas weet zich laagdrempelig op te stellen, waardoor je je al snel op je gemak en vertrouwd voelt bij hem. Tot slot maken zijn daadwerkelijke belangstelling in jou als persoon en het probleem waarvoor je bij Cas komt, dat je bij hem in zeer goede handen bent voor een uitstekend programma.

Bart

Voice dialogue coaching

Voice dialogue is een zeer geschikte methode bij zowel mentale als fysieke problemen. Bij burn-out, overspannenheid, hooggevoeligheid en langdurige pijn of vermoeidheid kan voice dialogue een sterke ondersteuning zijn in het bereiken van duurzame gezondheid.

Voorbeelden hiervan zijn:

  • Perfectionisme
  • Niet kunnen ontspannen of rusten
  • Moeite met het vinden van balans tussen werk en privéleven
  • Boos, ongepast of kinderachtig reageren in situaties
  • Zelfkritiek, je voelt je minderwaardig, niet goed genoeg

Meer informatie

Voice dialogue coaching

Contact

Wil je meer weten? Stuur me gerust een berichtje!

Het is belangrijk dat jij doet wat het beste bij jou past. 

Het is ook mogelijk om zelf een e-mail te sturen naar info@praktischgezond.nl

Groetjes, Cas

Download gratis! 'je klachten de baas'

In dit e-bookje lees je mijn persoonlijke ervaringen, succesverhalen én 7 goede tips die je helpen om je klachten de baas te worden!

Download nu

Inloggen

Download gratis! 'je klachten de baas'

Laat hier uw gegevens achter en download meteen daarna het gratis E-book.

Contact helemaal bovenin