Yoga & mindfulness workshops

Workshops gericht op dagelijks gezond zijn.

Yoga is veel meer dan het aannemen van een lichaamshouding.

Lees meer en ontdek waarom op yoga gebaseerde workshops voor jou gaan werken.

Lees meer

Cas

Cas

Na jarenlange werkervaring in de revalidatiezorg voor mensen met chronische pijn en burn-out klachten, weet ik dat gezond zijn in de hectiek van de maatschappij een kunst is.

Ik wil jou middels de bouwstenen van yoga leren om je deze verloren kunst weer eigen te maken.

Lees meer

Bekijk mijn video!

Individuele coachingprogramma's

Lees meer

Mensen die je voorgingen aan het woord

Jan

Ik heb het programma als zeer prettig ervaren met name door de betrokkenheid van Cas heb ik het gevoel gehad serieus te worden genomen zonder het gevoel te hebben betutteld te worden. Ik heb geleerd mezelf te acceptereren en meer in mogelijkheden dan in beperkingen te denken.

Jan
Lisanne

Cas heeft goed door wat een ieder nodig heeft, hij kan passende oefeningen maken. Door deze oefeningen zat er een snelle stijgende lijn in mijn herstel. Cas heeft mij niet alleen op het lichamelijke gebied geholpen. Hij heeft veel kennis in huis om mentaal ook veel fitter te worden. De rust die hij uitstraalt is zijn kracht.  Door zijn open houding, het vertrouwen die hij je geeft en zijn humor,  zijn de lessen bij Cas  voor mij snel voorbij gegaan.

Lisanne
Bart

Een erg sterk punt vond ik dat Cas zowel het fysiek als het mentale deel in het programma betrekt en perfect de wisselwerking daarin waarneemt, zonder daarbij zweverig te worden, maar daarin juist een no-nonsense aanpak weet te hanteren. Cas weet zich laagdrempelig op te stellen, waardoor je je al snel op je gemak en vertrouwd voelt bij hem. Tot slot maken zijn daadwerkelijke belangstelling in jou als persoon en het probleem waarvoor je bij Cas komt, dat je bij hem in zeer goede handen bent voor een uitstekend programma.

Bart

Voice dialogue coaching

Voice dialogue is een zeer geschikte methode bij zowel mentale als fysieke problemen. Bij burn-out, overspannenheid, hooggevoeligheid en langdurige pijn of vermoeidheid kan voice dialogue een sterke ondersteuning zijn in het bereiken van duurzame gezondheid.

Voorbeelden hiervan zijn:

  • Perfectionisme
  • Niet kunnen ontspannen of rusten
  • Moeite met het vinden van balans tussen werk en privéleven
  • Boos, ongepast of kinderachtig reageren in situaties
  • Zelfkritiek, je voelt je minderwaardig, niet goed genoeg

Meer informatie

Voice dialogue coaching

Contact

Wil je meer weten? Stuur me gerust een berichtje!

Het is belangrijk dat jij doet wat het beste bij jou past. 

Het is ook mogelijk om zelf een e-mail te sturen naar info@praktischgezond.nl

Groetjes, Cas

Download gratis! 'je klachten de baas'

In dit e-bookje lees je mijn persoonlijke ervaringen, succesverhalen én 7 goede tips die je helpen om je klachten de baas te worden!

Download nu

Inloggen

Download gratis! 'je klachten de baas'

Laat hier uw gegevens achter en download meteen daarna het gratis E-book.

Contact helemaal bovenin